티스토리

롤리팝

검색하기

블로그 홈

롤리팝

retiresooner.tistory.com/m

생활정보공유 블로그입니다

구독자: 2

방명록 방문하기

주요 글 목록

2020년 독감예방접종 시기는 언제? 2020년 독감예방접종 시기 코로나와 증상이 비슷하여 더욱 염려가 되는 독감! 정확한 명칭은 인플루엔자 인데요. 인플루엔자 바이러스로 인해 감염되는 인플루엔자 독감에 대해 증상과 2020년 독감예방접종 시기에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 인플루엔자(독감)란? 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 감염되는 병으로 기온이 낮아지는 겨울철에 유행하며 고열, 기침 등의 호흡기 증상을 일으키는 질환입니다. 급성 인플루엔자 환자가 기침이나 재채기 할 때 나오는 호흡기 비말을이 다른 사람에게로 전파되어 감염되는 질병입니다. 인플루엔자 증상 38℃ 이상의 고열과 함께 두통, 코막힘, 인후통, 근육통, 마른기침, 마른기침, 객담, 피로감 등의 증상이 있으며 어린아이의 경우 오심, 구토, 설사 등의 위장관 증상이 동반되.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 2.
센트룸 실버 효능과 복용법 확인 센트룸 실버 효능과 복용법 확인하자! 코로나 걱정... 독감 걱정... 날이 추워지니 더욱 건강이 염려되네요. 오늘은 코스트코에 갔다가 부모님께 드릴 센트룸 실버를 구매했어요. 드리기 전에 효능과 복용법을 정확히 알아보고 드리려고 상품설명서를 자세히 살펴보며 이 글을 포스팅하고 있습니다. ▶ 센트룸 실버 효능과 복용법 확인 센트룸 실버 효능[포우먼] 철이 체내산소운반과 혈액 생성에 도움을 줍니다. 비타민D와 칼슘이 갱년기 여성의 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민A가 피부와 점막 형성에 도움을 주고 어두운 곳에서의 시각적응 기능을 유지하는데 도움을 줍니다. 비타민E, 비타민C, 셀레놀이 유해산소로부터 세포를 보호하는 것에 도움이 됩니다. 비타민B2와 나이아신이 체내 에너지 생성에 돕습니다. 아연이 체내의 .. 공감수 1 댓글수 0 2020. 10. 1.
근로장려금 신청자격, 지급일 2018년 열심히 일하지만 소득이 적어 생활이 어려운 전문직이 아닌 사업자와 근로자에게 근로를 장려하고 실질적인 소득을 지원하기 위해 실시되는 복지정책이 바로 근로장려금입니다. 5월 1일 오늘부로 2018년 근로장려금 신청이 시작되었습니다.근로장려금 신청기간은 2018년 5월 1일 ~ 2018년 5월 31일 까지가 정기입니다.정기 신청기간이 지난 이후 신청을 하면 90%의 장려금만 지급받게 되므로 자신의 근로장려금 신청자격을 확인하고 자격요건이 되는 경우에는 5월 달 내로 신청하시길 바랍니다. 근로장려금 신청은 홈텍스 인터넷 사이트 또는 세무서를 방문하여 신청할 수 있습니다. 2018년 근로장려금 신청자격조건은 가구조건과 재산조건, 총소득조건을 기초로 하여 선정하게 됩니다.각 가구의 조건, 즉 단독인지, 홑벌이가구.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 5. 1.
2018 근로장려금 신청자격, 신청방법 정리 열심히 일을 하지만 소득이 적어 어려운 서민, 근로자나 사업자를 위해 마련된 정책이 근로장려금입니다.근로장려금이라고 하면 사업장에 근무하는 근로자만 받는 것은 아닐까 하는 생각을 할 수 있지만 저소득 사업자역시 근로장려금 신청자격에 부합되면 지급이 가능합니다. 2018 근로장려금 신청자격과 신청기간은 어떻게 되는지 확인해 보도록 하겠습니다. 2018 근로장려금 신청기간 2018 근로장려금 신청기간은 2018년 5월 1일 ~ 5월 31일 입니다.이 시기 이후에도 2018년 11월 30일까지 신청가능하지만 이후 신청자에 한해서는 원래 지급되어야 할 금액의 10%가 감액되게 됩니다. 2018 근로장려금 신청자격 ◆ 근로장려금 가구 요건 2017년 12월 31일 기준으로배우자가 있거나18세 미만 부양자녀가 있거.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 4. 19.
생강 효능효과 14가지와 부작용 생강은 예로부터 많은 나라에서 생약으로 이용되어 왔습니다.기원전부터 이미 약초로 사용되고 왔고 일본과 우리나라에서도 고사에 등장하는 가장 오래된 향신료 중 하나입니다.비타민 류는 거의 없고 영양가로는 그다지 높지 않은 생강이 건강에 효과가 있다는 것은 왜일까요?그것은 우수한 약효에 있습니다. 생강은 지금은 조미료의 하나이지만, 옛날에는 약이었습니다. 그래서 이만큼 건강과 미용에 도움이 되기 때문입니다.1. 여성의 냉증 개선뭐니 뭐니해도 가장 큰 효능은 냉증 개선 일것입니다.약효 성분이 혈관을 확장시킴으로써 혈액 순환을 촉진합니다. 또한 발한 작용도 있으므로 신체 순환이 나빠서 땀이 잘 안나는 사람에게도 추천합니다. 생강의 혈행 촉진 효과는 3 ~ 4 시간은 계속되므로, 1 일 2 ~ 3 회로 나누어 생강.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 16.
식초생강만드는방법 다이어트효과 몸이 냉한 사람에게 좋다는 생강. 생강은 열을 내게 하는 작용 외에도 여러가지 우리몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다.이런 생강이 식초와 만나 다이어트에 도움이 되는 식품이 된다는 사실을 알고 계신가요?오늘는 식초생강만드는방법에 대해 알아볼께요. 다이어트에 식초 생강을 먹자다이어트에도 좋다고 하는 식초와 조합시 최강 태그. 생강에 포함된 초산이 다이어트를 돕습니다.초산에도 혈행을 좋게하는 작용이 있기 때문에, 오한을 개선하는 동시에 신진 대사를 높여주는 것입니다. 재료식초 100cc생강100g꿀20g생강은 껍질 째 사용합니다. 슬라이스하거나 강판에 갈기도 하지만 무엇이든 상관 없습니다.그것을 깨끗한 저장 용기에 넣습니다.식초와 꿀을 넣고 하룻밤 재우면 완성.1 회 큰술을 물 1 잔 정도에 희석하여 식초 생.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 11. 16.
아마씨 먹는법 아주 다양하네요 참깨처럼 생긴 씨앗이었는데 아마씨라고 하면서 여자들과 성장기 아이들에게도 좋은 슈퍼씨드중 한가지라는 말에 판매하시는 분의 설명을 열심히 들었습니다. 즉석에서 아마씨를 갈아서 주시더라구요. 아마씨 먹는법 설명도 해주시구요여러 가지 아마씨효능이 저에게 알맞은 식품인 듯 싶어 반은 갈아서 반은 그냥 원래상태대로 사가지고 왔는데 잊어버리기 전에 포스팅해서 잘 간직해 두려구요.아마씨의 효능과 아마씨 먹는법 지금부터 정리 들어갑니다.아마씨는 식물성 오메가3 지방산이 가장 많은 식품으로 알려져 있다고 합니다. 예로부터 이집트와 소아시아에서 섬유식물로 재배하였는데 아마씨를 맺는 아마는 토양의 영양분을 흡수하는 성질이 매우 강하다고 합니다.아마의 줄기는 옷감으로 사용되어졌는데 이것을 아마포, 세마포, 리넨이라고 불렀다는.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 1. 5.
치아시드 효능과 치아시드 먹는방법 치아시드는 슈퍼푸드로 알려진 검정깨 모양의 작은 씨앗입니다.치아시드 효능 을 알아볼께요. 씨앗의 약 10배 이상을 흡수하는 성질이 있어서 적은 양을 먹어도 우리 몸속에서 수분을 흡수하여팽창함으로써 포만감을 주기 때문에다이어트 식품으로 널리 알려져 있는데요 다이어트 뿐만 아니라 좋은 효능들이 많아 슈퍼푸드에 선정된치아시드 효능 과 치아시드 먹는방법에 대해 알아볼께요.식이섬유를 풍부히 함유한 치아시드는 대장의 운동을 도와변비예방에 도움이 되며 혈당을 떨어뜨리고 식욕저하를 돕습니다. 칼슘을 흡수하는 영양분때문에 풍부한 칼슘 공급원이 된답니다. 단백질 뿐만아니라 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있고 심혈관질환을 예방하는 것도 치아시드 효능입니다. [ 치아시드 효능 정리 ] 1. 항산화 효과: 피로회복, .. 공감수 43 댓글수 0 2017. 1. 5.
2017년 공무원 봉급표 3.5% 인상이면 실수령액은? 납세자연맹의 연봉탐색기 가 검색어 상단에눈에 띕니다.더불어 새해를 맞아 급여 인상을 바로받는 직업 중 하나가 공무원인데요2017년 공무원 봉급표 는 어느 정도인지궁금하네요2017년 공무원 봉급표 앞으로 공무원을 꿈꾸는 분들에게도중요한 관심사일텐데요 2016년 11월 인사혁신처에서 발표한 2017년 공무원 봉급표는임금이 3.5%로 인상된다는 것이었습니다.2017공안직공무원 봉급표 바로가기2017년 교육공무원 봉급표, 교사 수당 월급 정리 바로가기 현대캐피탈 대출 종류,대출조건 정리 바로가기 농협 마이너스통장 금리 조건 서류 만드는법 바로가기농협 직장인 신용대출 비교정리 바로가기새마을금고 대출 및 금리 알아보기 바로가기물론 공안직 경찰직, 교육직, 행정직 등에 따라 2017년 공무원 봉급표 구체적인 수령 액.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 1. 5.
고구마말랭이 만드는방법 고구마말랭이 만드는방법에 대해 알아볼께요겨울철 영양간식으로 빼놓을 수 없는 것이 바로 고구마지요.고구마는 노화를 촉진하는 활성산소를 없앨뿐 아니라 성인병 예방에도 고구마 효능을 볼수 있다고 하는데요 2016/11/16 - [분류 전체보기] - 고구마 효능 및 성분,부작용, 보관하는 법2016/11/16 - [먹거리정보] - 생고구마 효능과 부작용, 칼로리 비교2016/04/30 - [건강이야기] - 혈액순환에 좋은 음식과 혈액순환이 안되는 이유 2016/04/20 - [건강이야기] - 갱년기에 좋은 식품,갱년기에 좋은 음식 꼭 챙겨 드세요2016/04/11 - [건강이야기] - 칼륨이 많은 음식, 칼륨의 효능 주로 삶거나 찌기 또는 튀기기 등의 요리법으로 섭취했지만 요즘은 식품건조기가 많이 보급되서 그런.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 11. 17.
고구마 효능 및 성분,부작용, 보관하는 법 고구마 효능 및 성분, 고구마 보관하는 법에 대하여 알아볼께요.고구마는 탄수화물 식품입니다. 그런 이유로 대표적인 구황작물로 여겨지지만 탄수화물 뿐 아니라 단백질, 지방 등의 영양성분을 비롯하여 칼륨, 칼슘, 인과 비타민 A, B1, B2, C, E, 섬유질이 풍부한 채소입니다. 고구마 100g당 열량은 생고구마 111㎉, 찐고구마 114㎉, 군고구마 141㎉로 각 열량이 다르지만 이는 수분량에 의한 질량의 차이 때문입니다. 좀더 자세한 요리방법에 따른 고구마 칼로리 변화 이유가 궁금하시다면 아래 링크를 클릭해 주세요 ▶ [링크] 생고구마가 익힌 고구마보다 칼로리가 낫다??? 감자보다 열량이 두 배 이상 높고 단맛도 강하지만 혈당지수(GI)가 낮아 고구마 다이어트도 인기입니다. 이는 혈당지수(GI) 지수.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 11. 16.
생고구마 효능과 부작용, 칼로리 비교 생고구마 효능과 생고구마의 부작용, 칼로리에 대해서 알아볼께요. 요즘 밤고구마, 호박고구마, 자색고구마등 고구마의 종류가 다양하더라구요. 입맛에 따라 기호에 맞는 고구마를 택할 수 있어 좋은데요. 고구마의 효능에 대해 알려지면서 고구마 다이어트에도 이용하고 다양한 요리법으로 고구마를 드시지요. 요리방법에 따라 삶은 고구마나 찐고구마, 말린고구마, 구운고구마 등으로 드시는데요 고구마를 가열하지 않고 날것으로 먹는 것 또한 좋다고 해서 찾아 생고구마 효능과 생고구마 칼로리를 궁금해 하시더라구요 ➥ [삶은 고구마가 생고구마보다 칼로리가 더 높다???] 1) 뿌리채소중에서 카로틴과 비타민 A 함류량이 가장 높은 식품으로 대사과정을 돕는 나이신, 리보플라빈, 비타민 B5, B6, B1 등의 함유량이 높아 대사작용.. 공감수 4 댓글수 0 2016. 11. 16.
티볼리 가격표 및 연비 판매조건 티볼리 가격표와 연비, 판매조건에 대해 알아보겠습니다. 티볼리는 소형 SUV를 석권을 하고 있는 쌍용자동차의 효자차량입니다. 티볼리 가격표와 함께 판매조건을 비교하여 저렴한 티볼리 가격으로 구입하는 것이 좋겠지요. ● 티볼리 가격표 모델은 TX, VX, LX 모델이 있는데요.. TX가 20,080,000원..VX가 22,440,000원, LX가 24,500,000원에 판매되고 있습니다. 여기에 추가적인 선택품목을 고려하셔 티볼리 가격을 생각하면 됩니다. 다음은 티볼리 가솔린입니다.. 가솔린 모델은 TX 수동, TX 오토, VX, LX 고급형과 LX 최고급형으로 나뉩니다.. TX 수동은 16,060,000원, TX 오토는 17,630,000원, VX모델은 19,590,000원. LX 고급형이 21,950,.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 28.
생강편강 만드는법 만들때주의할 점 생강편강 만드는법에 대해 정리해 보겠습니다. 생강 효능은 다양한데 고혈압 극복에 큰 도움을 주었다는 생강편강 만드는법 생강 효능이 궁금하시다면 아래의 링크글을 참고하세요~~ [먹거리정보] - 생강차 만들기,만드는법 효능 정리 [먹거리정보] - 생강의효능 이렇게 많았다니.. [건강이야기] - 모과차 만드는법과 효능 [분류 전체보기] - 유자청만들기 유자차효능 겨울이 제철 [건강이야기] - 기관지에좋은차 집에서 만드는법 혈관 건강을 책임지는 대표적인 식품이라고 하네요. 제철인 가을에 햇생강을 구입해서 만들면 깨끗하고 껍질이 얇아 껍질 벗기기도 쉽고 맛도 더 좋대요. 고혈압 완치에 도움을 준 생강편강 만드는법 ① 햇생강을 어슷하게 편으로 썰어주세요. tip : 햇생강 쉽게 씻는 방법 스타킹이나 양파망에 넣고 .. 공감수 1 댓글수 0 2016. 10. 28.
생강차 만들기,만드는법 효능 정리 생강차 만들기에 대해 알아보려고 해요. 생강차는 겨울에 마시기 좋은 대표적인 차중에 하나이지요. 보통 설탕에 재는 생강청을 생각하는데 생강갈아서 생강차만들기부터 말린 생강차, 꿀생강차, 생강대추차, 계피생강차 , 조청 생강차, 레몬생강차, 배생강차, 배대추생강차, 유자생강차, 꿀인삼생강차, 사과생강차, 모과생강차 등 다양한 생강차들이 있더라구요. [건강이야기] - 모과차 만드는법과 효능 [건강이야기] - 기관지에 좋은 음식 7가지 알아두기 [분류 전체보기] - 유자청만들기 유자차효능 겨울이 제철 [먹거리정보] - 생강의효능 이렇게 많았다니.. 여러가지 생강차 만드는법과 생강차 효능을 알아볼께요. ▶ 갈아서 생강차 만들기 - 생강을 물에 씻어 강판에 갈아서 뜨거운 물에 타서 마시면 됩니다. - 또는 생강을.. 공감수 0 댓글수 2 2016. 10. 28.
모과차 만드는법과 효능 모과차 만드는법은 아주 간단하지만 찬바람이 부는 계절이 되면 한번씩 궁금해하는 주제가 아닐까 싶네요. 모과는 기관지에 좋다고 알려져 있는데 요즘 처럼 환절기에 모과차를 마셔주면 감기 예방은 물론 폐 건강을 지킬 수 있으며 지금 이때가 바로 모과 수확시기이기 때문에 시장에서나 들의 모과 나무에서 모과를 쉽게 볼수 있더라구요. [분류 전체보기] - 유자청만들기 유자차효능 겨울이 제철 [먹거리정보] - 생강의효능 이렇게 많았다니.. [건강이야기] - 기관지에좋은차 집에서 만드는법 [건강이야기] - 기관지에 좋은 음식 챙겨드세요 모과차 만드는법과 모과차 효능에 대해 정리해 볼께요. 모과차를 만들 모과청 만들기 위해서는 모과, 설탕, 유리병 을 준비하시면 됩니다. - 모과를 먼저 흐르는 물.. 공감수 0 댓글수 4 2016. 10. 27.
7080노래모음 연속듣기 6시간 즐겨보세요 7080노래모음 연속듣기를 듣고 있노라니 옛추억에 잠기네요. 1970년대와 1980년대에 학창시절을 지내신 분들이라면 이 시절 음악들이 정말 정겹게 느껴지실듯 해요. 그시절에는 요즘 유행하고 있는 락, 힙합, 후크댄스곡들과는 다른 전형적인 발라드 곡들이 유난히도 많아 잔잔한 발라드 음악을 좋아하는 저로써는 가끔 추억에 잠기고 싶을때 즐겨 듣곤 하는데요. 요즘은 인터넷을 통해서 예전 음악을 쉽게 찾아서 들을수 있으니 너무 편한것 같아요. 한번씩 옛추억에 잠기고 싶거나 그시절의 아련한 감정을 느끼고 싶으시다면 유튜브 음원채널에서 7080노래모음 연속듣기 마음껏 청취하세요. 7080노래모음 연속듣기를 들을 수 있는 유튜브 채널이예요. 약 100곡이 들어있어서 6시간 20분 정도 추억에 70 80노래듣기가 가능.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 27.
계단오르기 운동효과와 방법, 칼로리소모량은? 계단오르기 운동효과와 칼로리 소모량 그리고 올바른 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 몸을 위한 공짜 운동으로 알려진 계단오르기 운동!! 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 점과 생활속에서 쉽게 할 수 있다는 점 때문에 더욱 관심이 가는 운동이지요. ★ 계단오르기 운동효과 6가지 ➥ 근력 향상 척추근육과 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체 근육의 사용이 많음으로 인해 근육이 단련되어 근력이 향상됩니다. ➥ 혈액 순환 개선과 심폐기능 강화 혈액과 산소의 순환기능을 원활하게 하여 심혈관계의 건강을 돕고 심폐기능 강화 역시 계단오르기 운동효과입니다. ➥ 신진대사율 증가 근력이 증가되며 혈당 수치 조절 능력과 과 신진대사율이 증가 되어 칼로리 소비를 돕습니다. ➥ 균형 능력 상승 한발로 내딛기를.. 공감수 4 댓글수 2 2016. 10. 27.
천수경듣기 연속듣기 천수경듣기 링크입니다. 불교에는 여러가지 경전이 있는데 우리나라 불자들이 가장 많이 독송하는 관세음보살의 관대한 자비심을 노래하는 천수경은 다른 말로 다라니경(陀羅尼經)이라 하며 여러 불교경전중에 가장 많이 알려져 있는것이지요. 천수경듣기에 대해서 포스팅을 준비했는데요 영인스님이나 세민스님 뿐아니라 여러 스님들의 천수경 독송버젼이 있습니다만 가장 많이 들으시는 천수경독송 세민스님, 천수경 영인스님편을 찾았어요 어렴풋이 부모님께서 카세트 테이프로 들으시던 것이 기억이 나는데요 요즘은 인터넷을 통해 언제 어디서나 쉽게 들을 수 있으니 천수경을 즐겨 들으시는 불자분들이시라면 무척 반기실듯 싶습니다. 불경을 듣고만 있어도 마음이 편안해지고 고요해지는듯 해서 가끔 기분이 언짢거나 안좋은 일이 있을때 들으면 도움이.. 공감수 6 댓글수 4 2016. 10. 26.
ppap 란? 뜻,가사 펜파인애플애플펜(pen pineapple apple pen) 영상 아이 해브어 펜아이 해브언 애플pen pineapple apple penppap란 펜파인애플애플펜(Pen Pineapple Apple Pen) 을 줄여 PPAP라고 말하지요.ppap 가사와 뜻 알고 계신가요? 유튜브나 페이스북, 기타 SNS 활동을 열심히 하고계신 분들이라면 이 핫(hot)한 하태하태 동영상을 보셨을 텐데요유투브 조회수도 어마어마하고페북(페이스북) 좋아요도 엄청나게 많이 받은펜파인애플애플펜(pen pineapple apple pen) ppap 가사와 뜻을 알아볼께요 펜파인애플애플펜(ppap) 아저씨로 유명한일본 개그맨 코사카 다이마오가 유트브에 공개한 노래 영상입니다.많은 사람들이 펜파인애플애플펜 다운과 함께 ppap 가사와 뜻에 대한 궁금증이 많은데 ppap 가사를 함께 볼까요? 아이해.. 공감수 0 댓글수 1 2016. 10. 21.
카테고리 글씨사이즈ㅠㅠ 카테고리 글씨 사이즈가 맘에 안든다...쩝...어디서 바꿔야 할지를 모르겠네 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 17.
폰트사이즈와 줄간격 폰트사이즈 18 px줄간격 180% 에 대한 연습 공감수 0 댓글수 0 2016. 10. 17.
허벅지 살빼는 운동 집과 회사,학교에서 열심히 해보세요 허벅지 살빼는 운동!! 하체비만인 분들이라면 정말 관심있는 운동이지요.허벅지 안쪽살빼는 운동, 1분안에 허벅지 살빼는 운동등 다양한 방법을 찾아보지만 사실 1분안에 살을 뺀다는건 잠깐동안 근육을 변형시키커나 단단하게 보이도록 만들어서 사이즈를 줄이는 방법들이 소개되기는 하지만 영구적인 것은 아니지요. 단기간 허벅지 살 빼기 운동은 없지만 꾸준히 운동을 하면서 다이어트를 병행한다면 전신의 살이 빠지면서 다리살빼기도 가능합니다. 물론 다른 부위에 비해 허벅지가 조금 더 튼튼해 보일수 있는것은 어쩔수 없지만 그래도 핵심은 날씬해 보인다 라는 점이지요. 팔뚝살빼기나 옆구리, 뱃살빼기 등등 모두 같은 이치랍니다.전신의 살이 빠지면 내가 원하는 부위들도 모두 살이 빠지게 되더라구요. 저주받은 하체 즉 하체비 만 으.. 공감수 0 댓글수 1 2016. 10. 16.
삐딱이 삐딱함은 몹시 불쾌하다 내가는 바로잡을수 없는 누군가의 몫 삐딱이로 사려므나 난 엮이지 않을테니 무언가 유쾌하지 않다고 느껴진다면 불쾌하다고 느껴진다면 그게 내 이성의 소리이고 마음의 소리라면 난 그소리에 귀를 기울이고 따를것이다 그걸 따라도 손해 보는것이 없다면 내마음이 아프지도, 내 행동에 불이익으로 오는것이 없다면 아무런 미련없이 내 마음의 소리에 따를것이다 세상은 넓고 사람은 많다 지구상에는 수많은 사람들이 존재하고 지구별 어느 한 구석에 분명 나와같은 코드를 가진 사람이 있기에 한 사람을 보낸다고하여 내 마음이 흔들리지는 않을 것임을 난 이미 알고있다 설령 그 코드가 같은 사람조차도 나와 다른부분으로 힘겹다면 또 다른 사람이 있음을 알기에,,, 나와 일치하는 사람이 없다하더라도 인간 본연의 외로.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 8.
재밌네 재밌어 누군가의 무례함에 기분이 상했지만 그냥 재미로 접어두기로 하자 물론 그사람도 나의 행동에 기분이 상해서 그렇게 말했을텐데,,,, 그래도 난 왜 누군가의 말이 무례하다고 느껴지는걸까? 생각은 여기까지~ 난 쏘쿨러니까~~ 공감수 0 댓글수 0 2016. 9. 8.
오미자 효능 부작용, 천기누설 해독차 만드는법 오미자효능 이렇게 먹어야 좋다네요! 오미자의 효능, 오미자효능은 무엇일까요? 오미자(五味子)는 전국의 산에서 쉽게 찾아볼 수 있는 덩굴나무로, 쓰고, 시고, 달고, 짜고, 매운 5가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름입니다. 오미자는 건강에 도움이 되기 때문에 예로부터 약용으로도 많이 사용되어왔었는데요, 이번 포스팅에 그 효능에 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 오미자의 효능, 오미자효능 ①심장과 혈관에 좋다 오미자에 들어있는 사과산과 시트르산은 심장을 건강하게 해주는 효능이 있으며, 혈압은 안정시키는 효과도 있어 혈압이 너무 높거나 낮은 고혈압 및 저혈압 환자들에게 도움이 됩니다. ②뇌에 도움 업무가 많을 때나 공부로 인해 스트레스가 심할 때, 오미자를 섭취해주면 스트레스를 해소하는데 도움이.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 8. 31.
사과식초 만드는법과 사과식초 효능 얼마전 천기누설이라는 건강프로그램을 통해 식초의 효능에 대한 정보가 방송되었습니다. 갈증해소에도 도움이 되고 지방분해에도 효과적이라고 하여 최근 다양한 식초가 인기를 끌고 있는데 식초도 과일이나 야채, 곡물등 그 주재료에 따라 효능이 달라지며 각 각 더욱 잘 맞는 체질이 있다고 합니다. 사례자중 한분이 사과식초를 통해서 역류성식도염을 치유한 경험이 소개되면서 사과식초 만드는법이 소개되었습니다. 일반적으로 식초 효능이 좋은 줄은 알지만 산성이므로 위가 약하거나 역류성 식도염등의 증상이 있는 분들은 피하게 되는 식품중의 하나입니다. 사례자분도 심한 역류성식도염을 앓던 중 식초가 식도염에 좋다는 이야기를 듣고 믿지 못해서 여러권의 책을 읽어보니 역류성식도염에 사과식초가 효과적이라는 정보를 얻게 되어 그때부터 .. 공감수 1 댓글수 0 2016. 8. 23.
실시간 전기요금조회 방법 정리 오늘 낮에도 엄청나게 뜨거운 폭염으로 고생하시는 분들이 많으셨을거예요. 이번주 금요일까지는 이 더위가 계속된다고 하니 더위속에서 근무하시는 분들은 걱정이 더 많으실듯 합니다. 아는 동생은 원룸에서 자취중인데 낮에 기운이 없어보이길래 어디 아프냐고 물어봤더니 더위로 인해 잠을 제대로 못자서 그런다고 하더라구요. 연일 방송에서 쏟아지는 요금폭탄, 누진제 소리에 에어컨 켜기가 조심스러워 무더위속에서 잠을 잤더니 잔것 같지 않다구요. 요즘 계속되는 무더위로 하루 24시간 에어컨이나 선풍기등의 냉방기구에 의존하며 지내는 분들도 많을텐데 정말 전기요금 걱정이 되실거예요. 오늘은 조금 더 효율적인 전기 사용을 위해 실시간 전기요금조회 방법에 대하여 정리해 보았습니다. 실시간 전기요금조회 방법을 알아두면 전력 사용량을.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 8. 22.
구기자 효능, 구기자 끓이는법, 살빠지는물 오늘 아침 티비 채널을 돌리다 고지베리라고도 불리는 구기자를 가루로 낸 구기자가루를 판매하는 홈쇼핑 채널에 눈길이 갔습니다. 구기자 효능이 뛰어나다 하여 얼마전부터 구기자물을 마시고 있는 저에게 간편하게 먹을 수 있는 구기자가루는 훅 관심이 가지더라구요. 구기자 끓이는법을 아시는 분은 2시간 이상 달여야 하는 번거로움을 아실거예요. 오쿠같은 요리기구가 있다면 그나마 손쉽겠지만 전 두시간여를 가스불에 신경을 쓰며 지내고 있거든요. 구기자 끓이는법에 앞서 구기자 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 빨간 구기자는 헛개나무와 비슷한 가시를 가지고 줄기는 버드나무와 비슷하다 하여 두글자를 합쳐서 枸杞(구기)라고 부르게 되었다고 합니다. 불로초를 찾을 만큼 자신의 건강을 위해 힘썼던 진시황제가 즐겨 먹었던 식품이 바.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 8. 2.
건강보험 납부확인서 발급받는 방법 갑자기 많은 비가 내려서 이동중이신 분들은 무척 불편할듯 보입니다. 전 일찍 출근해서 사무실에 있는데 비가 내리기 시작해서 그나마 빗물 흠뻑 뒤집어 쓰지않을수 있어 다행이라고 생각하는 중인데요. 오후에 은행에 볼일이 있는데 제발 그때까지는 비가 그치길 바라는 마음입니다. 은행에 갈때 건강보험 납부확인서를 가지고 가야하는데 다행히도 건강보험 납부확인서 발급을 쉽게 하는 방법이 있더라구요. 바로 인터넷을 통해서 직장이나 집에서 쉽게 발급받는 방법이지요. 그래서 오늘은 건강보험 납부확인서 발급방법에 대해 알아보았습니다. 금융권이나 혹은 자녀가 있으신 분들은 유치원이나 학교 등, 자신의 소득을 증명하거나 보험가입사실을 증명하기 위해서 건강보험 납부확인서 발급을 받아야 하는 경우가 있더라구요. 건강보험 납부확인서.. 공감수 0 댓글수 0 2016. 7. 29.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.