생감의 떫은 맛을 제거하여 말랑말랑하게 만든것을 홍시라고 하는데
가을부터 겨울까지 즐겨 먹는 홍시는 맛도 맛이지만 영양성분이 풍부
하여 여러가지 효능을 가지고 있습니다.
막기 위한 방법을 알아 보았습니다.
안구건조증에 좋고 피부암 발병률도 줄여 준다고 합니다.
예방하는 효과까지 있는데 감에 들어있는 비타민C의 특징으로는 열이나 공기, 물에 의해 쉽게 파괴되지 않는다는 점입니다.
이며, 위가 허약하여 소화가 안되는 때에 곶감을 먹으면 소화가 잘
된다고 쓰여 있습니다. 또한 <본초강목>에는 오랫동안 감을 먹으면
몸이 가벼워져 장수를 한다고 나와있는데 우리 몸에 유익한 홍시효능에 대해 구체적으로 정리해 보겠습니다.
로써 환절기나 겨울에 홍시를 먹으면 감기를 예방하는 홍시효능을
볼수 있습니다.
흡수된 알코올은 10%는 호흡과 소변을 통해 배출되고 90%는 산화
되어 분해됩니다. 감에는 알코올의 산화와 분해를 돕는 성분인 과당과
비타민 C가 풍부해 숙취에 효과적입니다.
이나 설사등의 소화기 질환의 치료를 돕습니다. 홍시를 많이 먹으면
변비가 생긴다는 것도 이 타닌 성분때문인데 타닌이 체내에서 점막 표면의 조직을 수축시켜서 설사를 멎게 하고 위궤양을 진정시키는데 홍시효능이 있습니다.
으면 가장 효과가 높으며 곶감은 몸의 면역력을 길러주어 감기예방에
좋습니다. 가래가 많고, 기침이 자주 나오거나 폐가 답답할때, 만성
기관지염이 있는 경우 꾸준히 먹으면 홍시효능을 볼수 있습니다.
하여 혈관을 강화하며 혈관계통 질환을 예방하는데 효과적입니다.
뿐만 아니라 모세혈관을 강화시키므로 인해 고혈압 등의 혈액순환계
질환에도 효과적입니다.
하는 성분이 감에 풍부해서 감으로 만든 감식초는 다이어트를 위해
사용되고는 합니다. 홍시 또한 칼로리가 낮고 영양가 있기 때문에
다이어트에 좋습니다. 이처럼 다이어트에 도움이 되는 것 또한
홍시효능입니다.
많은 사람들이 알고 있는 사실입니다.홍시팩은 뾰루지나
여드름,흉터 치료에 좋으며 화상을 입었을 때도 홍시를 바르면 진정효과를
볼 수 있습니다. 또한 타닌 성분이 피부 조직을 조여주므로 모공이 넓
은 피부에 모공을 수축시켜주는 효능이 있습니다.
다고 홍시를 지나치게 많이 섭취하면 탄닌성분이 변을 굳게 해 변비가
생길수 있기 때문에 변비를 예방하려면 감이나 홍시의 꼭지부분에 하얀 부분은 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한
타닌 성분이 철의 흡수를 방해할 수 있기 때문에 빈혈이 심한 경우에도 홍시를 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.
