흑마늘복용법/효능

마늘의 좋은 점은 익히 들어 알고 계실거예요.

더욱이 흑마늘은 마늘의 좋은 성분과 흡수율은 높으면서 매운맛이 적어 더욱 인기가 좋습니다. 흑마늘 복용법에 대해 알아볼께요.

 

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☆ 흑마늘에는 많은 효능들이 있습니다.

 

거의 만능에 가까운 효능 덕택에 홍삼, 오메가3와 함께 3대 건강식품으로 불리울 정도인데요

대표적인 효능으로는

1. 정력강화

2. 위에 좋음

3. 간에 좋음

4. 알레르기 체질 개선

5. 다이어트에 효과적

6. 해독작용

7. 장운동 활성화

8. 신경안정효능 등을 들수 있습니다.

 

♣ 흑마늘 복용법은 하루에 서너쪽씩 그냥 물과 함께 드세요

또는 물에 졸여 드셔도 되구요 엑기스를 이용하는 방법도 있습니다.

보통 집에서 만들어 먹을때는 그냥 물과 함께 삼키거나 삼겹살이나 다른 요리에 곁들이는 것도 좋은 복용법입니다. 각종 음식에 마늘 대신 이용하거나 소스 등에 이용해도 좋답니다.

 

흑마늘 만드는법이 궁금하시면 다음 링크를 클릭해보세요. 이상으로 흑마늘복용법 흑마늘효능 포스팅을 마칩니다.

 

흑마늘만드는법