롤리팝

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설명서에 보니 다이어트에 좋다고 해서 먹어봤는데(사실 그 때는 함초효능을 제대로 모른 채 그냥 다이어트에 좋다고 해서 먹었습니다)

맛이 너무 너무*100 짜서, 정말 상상을 초월할 정도로 짰습니다

이게 과연 몸에 좋을까라는 생각 때문에 한번 먹어보고는 그냥 버렸는데요(함초의 함자가 한자로 짤환이라는 것을 오늘 알았네요^^:::)

그 때 기억으로 먹고 나서 바로 화장실에 갔었지요

오늘 우연히 인터넷 검색을 하다 함초 효능에 대해서 알게 되었습니다

놀랍게도 함초에는 아주 다양한 효능들이 많이 있는데 왜 함초가 다이어트에 좋다고 하는지, 함초다이어트가 인기있는지도 오늘에서 알았네요

아 아까운 나의 함초ㅠ

함초는 짤 함 풀 초라 하여 바닷물의 유기물인 칼슘, 철, 인, 마그네슘 등 갖가지 미네랄과 효소들을 흡수하면서 서해안 갯벌에서 자생하고 있는 염생식물이라고 합니다.

우리말로는 튀어나오고 퉁퉁하다 하여서 퉁퉁마디라고도 부른다고 하네요

함초효능은 우리몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있는데 봄함초, 여름함초, 가을함초, 겨울함초가 제각기 효능이 조금씩 다르다고 합니다. 따라서 사계절 함초를 골고루 섞어서 먹는 방법이 가장 좋다고 하네요.

많은 분들이 함초먹는방법에 대해서도 궁금해하시는데요

함초먹는방법은 보통 생즙, 발효액, 담금주 또는 중탕 아니면 그 말려서 함초 환이나 분말로 먹습니다. 그리고 가급적이면 공복이나 식사 사이에 복용하는 것이 좋다고 합니다

또한 함초 분말로 만든 천일염을 이용해서 함초 소금으로도 활용하고 함초 간장이나 함초 고추장 함초된장을 만드는데도 활용한다고 합니다

바다에서 나는 산삼이라고 불리우는 함초!!

함초효능은 어떤 것들이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다

1 다이어트에 좋습니다

함초에 함유되어 있는 효소가 단백질과 지방을 분해하는 효능이 있기 때문에 다이어트 식품으로 알려져 있습니다

또한 함초다이어트로 유명한 함초는 다이어트로 인해 생길 수 있는 변비를 예방할 수 있는 기능도 갖고 있다고 합니다

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2 몸 속에 쌓인 숙변을 제거합니다.

함초는 몸속에 독소를 제거해 주는 효능이 있기 때문에 함초숙변제거에 효과적 입니다 이런 기능 때문에 함초다이어트에 이용되는 주된 원인인 듯 싶은데요 다이어트를 하기 전에 숙변제거를 하기 원하신다면 함초를 한번 드셔보세요 숙변은 몸속에서 우리몸을 산성화 시키기 때문에 건강에 아주 안 좋다고 알려져 있는데 함초숙변제거로 함초의 효과를 제대로 느껴보시기 바랍니다

3 변비를 치료하는데 효과적입니다

함초가 숙변을 제거하는 기능이 있다고 말씀드렸습니다 때문에 변비를 치료하는데도 효과적이지요 또한 현대인들은 변비와 치질이 많아 이로인해 고생하는 분들이 많은데 아주 좋은 약초로 쓰입니다

4 혈관계 질환 예방

혈관계질환예방 및 치료도 함초효능 중 하나입니다.

함초 효능 중 하나가 혈액순환을 좋게 만들어 주고 피를 맑게 하는 효능입니다 때문에 저혈압이나 고혈압 또는 동맥경화증 등 혈관계 질환으로 인한 질병의 예방 및 치유에 효과적인 것으로 알려져 있습니다 함초는 나쁜 콜레스테롤 등 노폐물을 녹 여줍니다

5 암을 예방 및 치료 하는 효과가 있습니다

6 각종 염증을 치료 한다고 합니다

함초는 유해 미생물을 죽이는 효능이 있습니다 따라서 우리 몸속에 있는 우리 몸 속에서 미생물을 제거하고 미생물을 제거하고 염증을 일으키는 미생물을 제거하는데 효과적인뿐 아니라 수렴 작용을 하는 기능이 있기 때문에 신장염 축농증 후두염 관절염 등 염증에 관련된 질병에 효과가 좋습니다

7 당뇨병에 좋습니다

함초는 혈당을 낮춰 주는 효능이 있기 때문에 당질의 흡수를 억제하고 당뇨병의 주된 원인이 되는 인슐린 분비 최상의 기능을 향상시켜 줌으로써 당뇨병을 개선시켜 줍니다

이처럼 우리몸의 다양한 효능을 주는 함초

함초효능/함초먹는방법/함초다이어트/함초숙변제거 에 대해 알아봤습니다. 건강에 도움되시길 바랍니다.

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하지만 급체는 배속이 꽉 막힌 거 같고

가슴이 답답하며 어지럽고 머리가 아픕니다

심하게 체할경우 안색이 창백해지고

식은 땀이 나면서 숨쉬기도 힘들고

몸살이 난 것처럼 온 몸이 아프면면 열이 나기도합니다

또한 손을 만졌을 때

손바닥이 손등 보다 뜨거운면서

몸살기가 있다면

감기가 아니라 체기로 인한 것으로

볼 수 있답니다

한번은 지인집에 놀러가서 함께 고기를 구워먹고

재밌게 놀고 있었는데

지인이 화장실에 가더라구요.

평소에도 고기를 먹으면 바로 화장실에

가는 스타일임을 알기에

다들 별다른 신경을 안썼는데

한 20여분이 지나도 안나오는 겁니다.

왜 이렇게 오래걸려? 라면서 농담반 걱정반으로

떠드는데 얼굴이 헬쓱해진 지인이

코에 피를 흘리며 화장실 문을 열더라구요

구토가 나올 듯 해서 변기에 수그려

오바이트를 했는데

갑자기 눈앞이 깜깜해지더니

정신을 잃었다는 거예요.

쓰러지면서 어디에 부딪혔는지 콧등이 깨진거구요.

순간 그 자리에 있던 사람들 모두 정말 놀랐습니다.

하마터면 큰일 날뻔 한거잖아요.

다행이도 정신차리고 났을 때는

구토을 한 탓인지 아무렇지 안다고 했지만

급체라는 것이 저렇게 갑작스레

올수도 있구나 하는 사실에 무섭더라구요.

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누워서 명치 아래쪽이나

명치와 배꼽 사이를 눌렀을 때

아주 심한 통증이 있다면 체 했다고 할 수 있답니다

체했을때 치료법은

이런 상황에서는 먼저 체한 것을 풀어 주고

위장 기능을 회복 시켜 주어야 합니다

보통 체하면 손을 딴다고 하는데

이것은 막힌 기의 흐름을 원활하게

소통 시켜 주기 위한 것입니다

손가락의 손톱에 하얀 반달 모양 부분이 있는데

그 부분 위쪽 살 부분이 소상혈이라고 하여

그 부위을 따 피를 나게 하면

효과가 있답니다

손을 딸 때는 혈액순환이 잘되도록

어깨부터 팔 아래 손등까지 잘 쓸어준후

위생을 생각해서

일회용 수지침을 사용해서 피를 나오게 하고

더이상 피가 나오지 않을 때까지

꼭꼭 눌러 잘 짜주면 더 좋습니다

체했을때 치료법을 정리의 보겠습니다

참고로 여러가지 음식 중독에 대한

해독 법도 함께 알아보도록 하겠습니다

오늘은 체했을때 치료법을 알아봤는데요

체증은 일상생활에서 쉽게 접할수 있는

질병의 한 종류이므로 기본적인 치료법을 알아두시고

소화제등은 상비약으로 구비해 두시는 것이

바람직 할 듯 합니다. 그런 지식과 약품이 사용될일이

없다면 더 좋겠지만요.

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담이라는 것은 보통 우리 몸에 생기는 근육통을 말합니다

근육통은 우리 몸에 있는 근육에 생기는 통증을 얘기 하는데요

담이 걸린다 업계가 뭉친다 또는 목이 안 들어간다 안 돌아간다라고 증상을 나타나는데 교통사고나 갑작스러운 충격 같은 거에서 발생하기도 하지만 우리 몸에 쌓인 피로나 정신적인 긴장 또는 어깨나 목을 피곤하게 하는 행동 등이 주 원인이라고 합니다

다양한 장애나 질병의 의해 나타날 수 있지만 가장 일반적인 원인은 근육을 많이 사용 하기 때문에 생기는 것이라고 합니다

따라서 담은 평소 잘 쓰지 않던 근육을 갑자기 무리해서 사용하였을 때 힘줄이나 인대 또는 근섬유가 문제가 생겨서 생기게 됩니다. 심하면 근섬유 등이 아주 미세하게 파열 되거나 끊어지면서 모세 혈관에 출혈이인가 피가 나는 경우도 있습니다.

이렇게 되면 어혈이 근육 사이에 남아 있게 되면서 염증이 진행되어 더욱더 심한 통증을 생기게 하는데요. 한방에서는 잘 소통 하면 톡 좀 통증이 없고 잘 통하지 않으면 통증이 있다는 말로 근육통에 대한 설명을 하고 있습니다.

잘 쓰지 않았던 어깨 바나나 팔 근육을 수 없거나 불편한 자세로 잠을 자는 동안 이러한 부위에 무리가 생겨서 담이 들 수 있습니다 보통 다음은 목이나 옆구리 등 또는 기침을 많이 하는 경우에 배등에도 담이 생길 수 있습니다.

따라서 근육통 자체를 치료 한다는 것은 근육통을 유발하는 근육통이 생기게 하는 원인을 제거하는 것인데요.

예를 들어서 근육을 너무 지나치게 많이 사용해서 아픔이 발생한 것이라면 근육을 편히 쉬게 해주고 또 감염성 질환에 의해서 근육통이 생긴 것이라면 그 감염을 없애 줘야 되겠지요

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보통 수분이 부족한 근육은 잘 뭉치므로 담에 걸리면 먼저 따뜻한 물 한잔 마셔 주세요.

물에 꿀이나 레몬 같이 그리고 생강처럼 혈액순환을 촉진 하고 근육의 피로와 긴장을 풀어주는 것들을 넣어서 마셔도 좋습니다. 그리고 담이 든 부위에 따뜻한 팩을 대주거나 또는 오일을 통한 마사지 그리고 편한 자세로 휴식을 취해 주세요.

여건이 된다면 반신욕이나 족욕 등을 통해서 긴장을 완화 시켜 주고 수는 혈액순환이 잘 되게 해 주는 것이 목에 담걸렸을 때 더욱 효과적인 방법입니다.

또한 통증이 많이 발생하는 쪽의 반대 방향으로 해서 스트레칭을 자주 해 주시는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 업무나 활동시 자꾸 담이 든다면 몸을 쓰는 습관 등을 바꿔 보세요. 이럴 때는 근육을 바로 잡는 것이 효과적인데 엑스레이 촬영이나 자신의 몸 상태를 스스로 알아내기 알아내서 치료해 가는 것이 중요합니다.

그렇다면 목에 담걸렸을때 할 수 있는 치료방법을 정리해 보겠습니다.

이번에는 한방의 약재를 이용해서 담을 푸는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 담에 효과적인 약재는 갈근 계지 작약 생강 대추 감초 등이 있습니다. 이러한 한약재들을 잘 혼합하여 끓여서 차로 마시면 아주 좋습니다. 

구체적인 방법은

갈근 8g 계지 4g 작약 4g 생강 4g 대추 4g 감초 2g을 물에 넣고 끓여 마시거나 또는 우엉도 담 걸린데 좋은 약재이므로 우엉 차를 마시는 것도 좋은 방법입니다.

이러한 자연적인 치유방법보다 빠르고 효과적인 방법을 찾으신다면 소염제를 붙인다거나 근육테이프를 이용하는 방법, 또는 근육통을 완화하는 약을 드시는 것도 등이나 목에 담걸렸을때 담을 치료하는 방법입니다.

이상으로 목에 담걸렸을때 해결방법 포스팅을 마칩니다.

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팔이나 다리에 골절상을 입게 되면 붓고 피부색이 변하며 통증이 심합니다. 또한 잘 움직이지 못하며 관절의 외형이 변할수 도 있습니다.

이런 때에는 우선 병원을 찾아 적절한 치료를 받는것이 우선이지만 바로 병원에 갈수 없는 상황이라든지 병원까지의 거리가 먼 경우 응급처지가 도움이 됩니다.

우선 팔과 다리 골절시 응급처치를 알아보겠습니다.

1. 다친쪽 팔을 가슴에 대고 옷이나 수건등의 천을 이용해 팔을 고정시킵니다. 이때 팔과 가슴이 서로 닿지 않도록 수건이나 옷을 팔과 가슴 사이에 끼웁니다.

2. 출혈이 있다면 압박을 해서 지혈을 합니다.

3. 골절 부위를 함부로 건드리면 안되고 골절이 심해 뼈가 피부를 뚫고 나왔다 하더라도 억지로 뼈를 맞추거나 해서는 안됩니다.

1. 다리와 골반에 골절이 있을때는 다리를 굽히지 않고 펴도록 합니다.

2. 다친 부위의 위아래 관절이 있는 부분까지 부목을 대서 다친 부위가 움직이지 않도록 합니다. 이때 다리에 힘이 들어가지 않는 자세에서 부목을 고정시킵니다.

3. 상처에서 피가 난다면 그 부위는 보이도록, 즉 부목으로 가려지지 않도록 부목을 대세요.

4. 부목이 없으면 두꺼운 박스나 신문을 여러번 접어 활용합니다.

5. 부목을 댈 때는 발바닥에 수건을 대서 발이 움직이지 않도록 해 줍니다.

6. 수건이나 붕대로 부목을 감아줍니다.

7. 다친부위는 심장보다 높게 해주는 것이 좋습니다.

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이처럼 골절로 인한 치료중이라면 무엇보다도 뼈를 잘 붙게 하는 것이 중요합니다.

그렇다면 뼈 잘붙는 음식은 무엇이 있을까요?

대표적으로 홍화씨나 자두 우슬등으로 잘 알려져 있는데요 홍화씨등의 한방 약재를 이용해 치료에 직접적으로 도움을 주는 뼈 잘붙는 음식을 소개하겠습니다.

홍화씨는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 뿐아니라 각종 뼈 건강에 좋은 영양소가 풍부해서 고관절이나 골다공증, 골절, 관절염등 각종 뼈관련 질환에 좋다고 잘 알려져 있습니다.

홍화씨 4~8g을 노릇노릇하게 볶아 살짝 분쇄한 후 같은 양의 생강을 넣고 끓여 먹으면 뼈의 빠른 회복에 도움이 됩니다.

골절이더라도 부종이 심하면 깁스를 할수가 없는데 이런 상황에서 생지황을 찧어 술과 밀가루를 반죽해 골절부위에 붙이면 부종과 통증 완화에 효과적입니다. 생지황은 발열이나 출혈등의 피부질환등에 좋다고 알려져 있습니다.

골절을 당하게 되면 하루아침에 낫는게 아니라 뼈가 붙을때까지 긴 시간을 요하는데요 뼈에 직접적으로 영향이 있는 칼슘이나 마그네슘이 풍부한 식품들, 우유, 멸치, 콩, 시금치, 각종 견과류 들을 충분히 섭취하도록 노력해야겠습니다.

뼈에 금이 가면 몸에 냉한 기운이 돌고 몸의 기력 또한 떨어지므로 이런 부분을 보완해 줄수 있는 몸을 따뜻하게 해주며 비타민을 많이 함유하고 있는 음식을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다.

모든일은 발생하기 전에 예방하는 것이 가장 중요한 듯 싶습니다.

평소에 건강한 식습관과 올바른 운동으로 건강을 지키려 노력하시기 바랍니다.

이상으로 골절 응급처치와 뼈 잘붙는 음식에 대한 포스팅을 마칩니다.

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1 : 부족한 운동이나 수면부족을 피하세요

좋은 음식과 건강한 수면습관 당신의 뇌를 키울 때 기억력은 증가합니다.

우리는 몸을 움직일 때 두뇌를 운동합니다.

몸을 움직이는 것은 정보를 처리하고 기억하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 신체 운동은 우리 두뇌에 산소를 증가시켜 당뇨병이나 심혈관 질환 같은 기억 상실로 이어지는 위험을 줄일 수 있습니다. 운동이 뇌 화학 물질의 효과를 강화하고 뇌 세포를 보호 할 수 있습니다.

또한 부족한 수면으로 뇌가 풀 가동 할 수 없습니다. 창의력, 문제 해결 능력 및 비판적 사고 능력이 부족해지게 됩니다.

따라서 학습과 기억에 가장 기본적인 방법으로써 수면은 중요합니다. 연구에서는 수면은 수면의 가장 깊은 단계에서 발생하는 중요한 기억 증강 활성을 갖는 메모리의 통합을 위해 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.

2 : 웃음은 우리의 두뇌를 위해 좋습니다

웃음이 최고의 약이다라는 말을 들어보셨지요? 그것은 뇌와 기억력뿐만 아니라 몸에도 마찬가지입니다. 뇌의 특정 영역에 한정되어있는 감정적인 반응과는 달리 웃음은 뇌 전체에 걸쳐 여러 영역에 맞물려 있습니다.

또한 농담으로 웃음을 이끄는 것은 일의 학습과 창조에 중요한 뇌 영역을 활성화시킵니다. 심리학자 다니엘 골 맨은 그의 책 이모 셔널 인텔리전스에서, "웃음은 ... 사람들이 더 자유롭게, 더 넓게 연관 생각을 도울 수 있다." 라고 했습니다.

3 : 스트레스를 체크하세요

스트레스는 뇌의 최악의 적 중 하나입니다. 그대로두면 시간이 지남에 따라 만성 스트레스로 인한 뇌 세포 손상과 해마에서 새로운 기억의 형성과 과거의 회수와 관련된 뇌의 영역을 파괴합니다.

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4 : 뇌에 좋은 음식을 먹습니다

움직이려는 물건은 연료를 필요로 하는 것과 마찬가지로, 우리가 뇌에 좋은 과일, 야채, 전체 곡물, 린 단백질 (예를 들어, 올리브 기름, 견과류, 생선 등), "건강한"지방을 섭취 함으로 인해 우리의 뇌는 더욱 건강해지고 기억력 향상에 도움이 됩니다.

오메가 3 지방산이 뇌에 좋다는 이야기는 많이 들어 보셨을 거예요.

물고기는 연어, 참치, 넙치, 송어, 고등어, 정어리, 청어 등의 오메가 3의 풍부한 공급원으로 특히 찬물에 사는 물고기들이 "지방 물고기"입니다. 오메가3는 지력을 향상시킬뿐만 아니라, 알츠하이머 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 당신은 어패류의 팬이 아니라면 호두, 아마씨 기름, 겨울 호박, 일부 콩, 시금치, 브로콜리, 호박 씨앗 및 아마씨등에서 오메가3를 섭취할수 있답니다..

5 : 우리 뇌에 교육을 제공합니다

성인에 되었을 무렵에 뇌는 익숙한 문제를 해결하기 위해 정보를 신속하게 처리하고 수백만가지의 수행능력을 정신적 노력을 최소화하여 일들을 처리할 수 있습니다. 따라서 우리는 이러한 일들이 익숙해짐으로 인해 뇌의 성장과 개발을 유지하기 위한데 필요한 자극을 주지 않게 됩니다.

회사나 새로운 마켓에서 새로운 일거리를 찾고 주말에 새로운 장소를 방문하는 등의 자극을 뇌에 주세요.

최고의 뇌 운동은 당신의 일상에서 벗어나 새로운 뇌의 경로를 사용하여 개발하는 것입니다. 손을 사용하여 행하는 활동은 기억력 향상법에 좋은 방법입니다. 악기, 저글링, 탁구(탁구) 게임을 즐기고, 도자기를 만들고 뜨개질이나 자수를 하는 것은 활동적인 손의 움직임과 눈의 협응력을 함께 함으로써 두뇌를 운동 활동, 시공간 추론 및 창의력을 키우게 됩니다 .

일반적으로 우리 뇌의 기능을 향상시킬수 있는 방법을 알아봤습니다.

그러면 우리가 실천할수 있는 구체적인 기억력 향상법은 무엇이 있을까요?

1. 소리내어 책을 읽어보세요

2. 자주 잊는다면 메모하는 습관을 들여 보세요

3. PC, 핸드폰 사용을 줄여보세요

4. 펜으로 직접 필기를 해보세요

5. 청소년의 경우 90분정도의 낮잠을 자면 기억력을 높이는데 좋다고 합니다

6. 아침식사는 뇌세포를 활성화 시키는데 도움이 됩니다. 아침밥을 꼭 드세요

​7. 오메가와 불포화 지방산이 많아 기억력 증진에 도움되요. 등푸른 생선을 섭취하세요

​8. 수면을 충분하게 취하고 영양가 있는 음식을 먹도록 하세요

9. 꾸준한 운동을 하세요, 나이 들수록 운동은 기억력 향상에 좋답니다

이상으로 기억력 향상법 에 대한 포스팅을 마칩니다.

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북한과 중국에서는 추목피를 대표적인 암 치료약으로 쓴다고 합니다. 만성장염, 간염, 간경화증 ,요통, 무좀, 습진, 간경화증, 신경통,이질 등에 좋은것이 가래나무수액 효능입니다.

항암효과가 있습니다.

신경통, 요통등 통증을 가라앉히는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

가래나무고약을 만들거나 가래나무달인물을 무좀, 습진, 황선등 피부병에 바르면 낫는다는 민간요법이 전해지고 있습니다.

간질환 치료에 좋습니다.

가래나무의 주글론이나 타닌과 같은 성분은 균을 제거하는 효능이 있습니다. 따라서 가래나무수액이나 가래나무를 친환경 살충제로 활용하기도 합니다.

이처럼 여러 가지 효능을 가진 가래나무 가래나무수액이지만 약간의 독성을 가진 것으로 알려져 있습니다. 따라서 지나친 복용은 삼가셔야 하겠습니다.

이상으로 가래나무수액 효능에 대한 포스팅을 마칩니다.

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☆ 흑마늘에는 많은 효능들이 있습니다.

거의 만능에 가까운 효능 덕택에 홍삼, 오메가3와 함께 3대 건강식품으로 불리울 정도인데요

대표적인 효능으로는

1. 정력강화

2. 위에 좋음

3. 간에 좋음

4. 알레르기 체질 개선

5. 다이어트에 효과적

6. 해독작용

7. 장운동 활성화

8. 신경안정효능 등을 들수 있습니다.

♣ 흑마늘 복용법은 하루에 서너쪽씩 그냥 물과 함께 드세요

또는 물에 졸여 드셔도 되구요 엑기스를 이용하는 방법도 있습니다.

보통 집에서 만들어 먹을때는 그냥 물과 함께 삼키거나 삼겹살이나 다른 요리에 곁들이는 것도 좋은 복용법입니다. 각종 음식에 마늘 대신 이용하거나 소스 등에 이용해도 좋답니다.

흑마늘 만드는법이 궁금하시면 다음 링크를 클릭해보세요. 이상으로 흑마늘복용법 흑마늘효능 포스팅을 마칩니다.

흑마늘만드는법

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감초는 냄새는 특이하지만 맛은 답니다.

모든 약의 독성을 조화시켜 약효가 효과적이게 하며 오장육부의 열과 기를 다스리고 모든 혈과 맥의 소통을 시키며 뼈와 근육을 튼튼히 하게 한다고 합니다.

대표적인 효능은 간염, 두드러기, 습진, 피부염, 이뇨작용, 항염작용, 근육이완 등이 있는데 그 효능을 구체적으로 알아보겠습니다.

1. 아토피에 좋습니다.

감초는 상처를 빨리 낫게 하며 해독작용을 합니다. 따라서 아토피는 물론 여드름을 낫게 하는데에도 효과가 탁월합니다.

2. 소염작용이 뛰어납니다.

소염작용으로 인해 후두염 ,위염등의 염증치료에도 효과적이며 타박상은 물론 신체 내부에 생기는 질환에도 좋습니다.

3. 노화방지에 좋습니다.

감초는 세포를 재생시키는 능력이 뛰어나기 때문에 노화를 예방하는 효능이 뛰어납니다. 따라서 젊어서부터 꾸준히 드시게 되면 나이가 들어서도 건강한 피부를 유지할수 있습니다.

4. 미용에 좋습니다.

혈액을 맑게 해주어 혈색을 좋게 해서 피부를 건강하게 하는 것 또한 감초의효능입니다.

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5. 가래에 좋습니다.

잦은 가래를 제거해 주는 감초는 흡연으로 인한 가래로 고민이시거나 가래로 목이 불편한 분들에게 좋습니다.

감초는 주로 차로 마시는데 두충이나 다른 약재와 함께 차를 끓이거나 감초만으로 차를 끓여 마십니다.

감초차는 감초 30g을 물에 살짝 씻은후

물을 1.5리터에 헹군 감초를 넣어 끓입니다.

약 5분간 센불에서 물을 끓인 후 약한 불로 줄여 은근히 1시간정도 달입니다 .

건더기를 걸러낸 후 설탕이나 꿀을 가미해 드시면 됩니다.

아니면 보리차처럼 연하게 끓여 드셔도 좋겠지요.

이상으로 감초의효능과 감초차에 대한 포스팅을 마칩니다.

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☆ 오가피는 두릅나무과의 오갈피나무의 껍질과 뿌리를 건조시킨 것인데요 약 10종류의 오가피 중에서도 가시가 많은 가시오가피가 가장 약효가 높다고 알려져 있습니다.

한의학에 비장을 튼튼하게 하고 그를 북돋아 주는 따뜻한 성질의 약재라고 적혀 있습니다.

특히 관절염으로 고생하는 분들에게 좋다고 하는데요 오가피나무효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다.

1. 관절염에 탁월한 효능

관절의 통증을 완화시키고 근육의 이완을 좋게하는 오가피나무

뿐만 아나라 풍에도 좋기 때문에 노인분들에게 더욱더 좋은 약재입니다.

2. 기력보충

오가피에는 산삼과 같은 사포닌 성분이 함유되어 있어 이 성분이 기를 보충해 주며 세사몰이라는 면역증강 성분도 폰함되어 있습니다.

3. 면역력강화

오가피나무는 질병면역력을 높여줌으로써 감기나 각종 면역력 저하로 인한 질병에 좋습니다.

4. 집중력강화

두뇌활동을 강화시키고 집중력을 향상시켜주는 오가피나무효능은 장시간 의자에 앉아 공부해야하는 수험생들에게도 좋습니다. 또한 업무 스트레스를 많이 받는 직장인들에게도 스트레스 감소효능과 기력 보강으로 인해 효과적입니다.

5. 우울증 개선 효과

스트레스해소 우울증 개선 효과를 가지고 있으며 만성피로에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 따라서 수험생이나 스트레스가 싶맣ㄴ 직장인, 여성분들에게 도움이 됩니다.

이상으로 오가피나무효능에 대해 마칩니다.

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